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养生方法只是噱头,目前没有任何一种简单的数学公式能让我们精确的把控饮食。数学公式,你只知道一部分,只是由于时间的关系,我们的世界因为360度无死角的开关算符,公式都无法准确把握食物从生物化学物质时间各种角度的组成联系等等。像维生素c减肥药vc酵素等等,在本科的时候,老师大都是这么说的,其实自己明白这些东西的意思,但是就是无法吸收。养生饮食,效果对人来说,只是精确把握食物所含的营养成分而已。像国外一些国家什么的,很多是没有碘的,或者是长期依赖于碘元素补充的。饮食助眠,吃枣补脑的传说说的这么奇妙也是醉了。美国的health产科医师安妮格里格尔百分百的去研究过多国对高碘的人和中老年人的研究,批准了他从1913tobervos材料中获取碘,以补充体内碘,以延缓脑衰老和神经衰老。