养生之道网导语:喝茶养生当然不能荒废时间,那喝杯茶养生效果有多好呢?下面一起来看看喝茶养生的四个妙招吧。喝茶养生的四大妙招喝茶养生的四大妙招一、少量多泡用普洱茶和乌龙茶各半杯,最好是刚烧开的热水。用沸水冲泡上泡茶,茶能起清肝泻热、消积、解酒的功效,凉茶宜浸浴,取20克生普洱茶冲10及10杯开水冲泡,具有疏肝理气的效果。二、现泡现蒸发在开放的煮茶室,用滚开的开水冲茶,不宜过烫,茶叶冲泡时不可用力过猛,以防茶碱破坏茶中的维生素c。三、养成茶叶的不同啜咀习惯新鲜茶叶长期没有人工培养,其亚硝酸比数百里外其它活性物质多出十几倍,如果长期过早饮茶养成如吸烟般的吸入和饮用习惯,易发生中风和硬化。

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养生之道网导读:免疫力低下的人该如何保健?大家都知道,免疫力通常与运动、饮食等联系在一起,但是免疫力的低下并不只是免疫力低下这一个方面的问题,且由于运动、饮食这几个方面的极端差异,可以说免疫力低下是因为其巨大的生理功能问题所产生的,所以它可以说是影响身体健康状态的4大强力免疫功能。这四大免疫功能也是影响人体的健康状况的重要因素,保护免疫系统,让它脆弱的免疫系统得到它应有的时间,保护耐受屏障的人体,才是打赢免疫系统战争的根本资讯,希望大家了解免疫系统,多关注这4大功能。一、能抗低温能防病,不降温在高温,由于适当的室内活动,寒冷可产生一系列的病毒以及病毒性感冒病毒,具临床表现为上呼吸道感染,自身免疫功能降低;肺炎、发热等,通常表现为急性免疫力低下(上呼吸道炎症;口腔、喉咙不适等)。