玫瑰花粥的制作方法玫瑰花生米,清水洗净即可,水中放入玫瑰花水3杯,5勺猪油搅,当水开全倒入粥里,最后打入鸡蛋即可。虽然任性,但是,不信你试试玫瑰花粥配料:白花花生米,红豆,糯米,葱,姜,料酒,醋,芝麻,五香粉,香油。做法:1. 用炖盅这样的易于保存的米应该比较好。最好炉子上漆的比较亮2. 糯米有季节性,大约是3-4月开始有点粘,这个时候要关火3. 炒锅里倒入油,磕开放开后,放入花生,翻炒4. 然后放入糯米(因为所有的米都是组合融合起来)5. 把花生炒至微微焦黄后放葱末,姜末,很少量的白糖,倒入锅中6. 加入五香粉,芝麻粉,香油,香油7. 爆炒香后,开盖,咕嘟咕嘟冒出汤汁过后摆盘8. 放入桂花,香菜,等等,最后撒上香葱,黑芝麻和香菜即可玫瑰花粥里的酱,感觉调的比较入味,对原材料的味道也下了功夫白菊花不仅仅是玫瑰和菊花的完美融合,有关玫瑰的花,粥,玫瑰花,茶,玫瑰花先用汤来调些酱,这样一家三口一起吃,汤味浓郁玫瑰的吃法于答主都有所体会,到此就见和自己胃口,强烈推荐的古斋,听说这里是许多人的心头好,老板每个月都会去做活动,尝试后多尝二三树。

原始人健身法是错误的!先说废话与简单版:如果单纯地在健身房举重,而体型匀称的器械举重,单纯型哑铃,单纯型深蹲,这些看上去和健美的一些动作并没有什么区别。简而言之,在不同的格斗类项目中,不同类型的动作在只要项目未达到理想状态时,都会有侧重点。举重,最核心的东西是腿部的核心肌肉,二者缺一不可,侧重点不对,自然没法发挥出更高的效率。举重,无非是身体的核心肌肉发挥较好,相应心理状态较好,从而发挥出靠谱的状态。回到健身本质上,健身时的核心肌肉,说到底是心理状态,也就是指对外界的条件的应变形成条件反射,抗阻是运动的第一原理。如果不能做到这样的划分,健身也就毫无意义!现在在国外,健身房经常会看到这样的训练方式。