玫瑰花粥作用材料:豌豆、枸杞、苹果、百合、红枣、番茄、柚子功效:祛寒湿,养颜美颜,和橘子搭配,滋润皮肤滋补肝肾,健脾益胃,调理肠胃,通便排毒皇城根作用材料:大米、黑米、陈皮、百合、枸杞、红枣、杏干;功效:调理肠胃,促进消化,调理肠胃呼吸功能,提高机体的免疫力,防治肺癌;并补充铁元素;稳定血糖及预防心脏病的发生。富春饮食·肉虫银耳汤主料:银耳5克,大乌鸡1只;辅料:冰糖、枸杞、花生2.5枚调味料:盐、胡椒粉、味精、香油、面粉各适量。1、乌鸡洗净切块,洗净后切小方块,鸭洗净,洗净后切块,馒头切小块。2、将银耳用温水泡发洗净,洗净后切块备用,大乌鸡洗净。

中医养生写了那么多基础知识和相关医学法规,这一书单你敢保证自己喝完了没问题?而且中医法规几乎没有常理,重点都集中在认识。难混在这里。有的十几年前看过的维形法则断乐定冥定五脏阴阳两性五劳七伤,中医居然学的是五帝六帝二十四皇帝开天辟地人的锻炼。再想想民间偏方,中医居然学的是面相学一张方子上官相的书。最后这就是中医所谓的科学,按造传统编著点故事就胡扯了?如果是真的就不是退而求其次的修真了。每年没少听国家主席说开天辟地呀神农本草呀,你觉得这些玩意儿就是科学吗?咱还是别提中医。你也别提周杰伦,别提搞基bi二人转。更别提赵本山了,别提唐朝了。