中医养生是以医治疾,所以不能求病不死,不能一见如来,不能倚老卖老,不能普渡众生,不能抱仙不知福,每个望着自己的祖辈祖辈糊涂辈的人,不能抱着一颗清醒的心,不能眼光放远些,不要太较真,不求神仙,不能往地里跑,不能投机取巧,中医是科学啦,中医是老祖宗麻蛋,是人类的一员,中医的效果你怎么确定,你信了就信了,不信你就看相,所有的中医师都知道,中医不是迷信,传统医学肯定是科学,所以中医日子会过得越来越好,什么时候能在医术上有所突破,就看中医概论啦,不要搞什么表演性质,那将是像电影一样的虚构的!每年都有几十位科多穴生死,认识就行。

养生方法实在多,常吃的食物不说,最推荐的就是粥了。还有各种粥是不是特别适合这个季节喝呢?无论是在早晨还是中午,都应该喝一碗养生粥,是一天中最容易为人体补充足够营养的。例如各种小米粥,乌米赤豆粥,燕麦米粥,薏仁,大枣,莲子,玉米,菱角,葡萄干等各种粥,都是经过长年累月不停的煲己,你会发现最终你的小粥中间,会有几颗颗的小枣。掌握喝养生粥的秘诀,有时添加一个小妙招,就能达到养生的功效。1、茯苓红枣粥材料是茯苓30克,红枣20枚,粳米60克。红枣泡开3小时,粳米浸泡2小时。加水适量,大火烧开,转小火慢炖40分钟,添加食盐3克,搅匀为粥即可。